Este blog ¨Gimnasio y nutrición¨ va enfocado a novatos que quieran aprender a los parámetros que conlleva una buena nutrición y un buen entrenamiento , así también a las personas que nunca quieren dejar de aprender en este mundo del fitness.
En este blogspot encontraras información sobre como debe ser una optima nutrición basados en diferentes tipos de dieta como:
Ya que lo de hoy en día es ponerse en forma para tener una buena calidad de vida , una buena salud y prolongar nuestra vida, para lograr mejores niveles de dopamina y por ende ser felices.
En este blogspot encontraras información sobre como debe ser una optima nutrición basados en diferentes tipos de dieta como:
- Dieta ancestral mediterránea.
- Dieta paleolítica.
- Dieta flexible
- Dieta vegetariana.
También como debe ser un adecuado entrenamiento basado en diferentes estrategias como:
- Entrenamiento fullbody.
- Entrenamiento weider.
- Entrenamiento torso-pierna.
- Entrenamiento calistenico.
- Entrenamiento basado en crossfit.
Ya que lo de hoy en día es ponerse en forma para tener una buena calidad de vida , una buena salud y prolongar nuestra vida, para lograr mejores niveles de dopamina y por ende ser felices.
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